扣肉粉是一种常见的家常快餐,在食品店、小吃店和餐馆都可以买到。该菜品是由淀粉为基底制成,外表呈扁圆形,且有 - 0.1厘米薄薄的皮,里面有肉类拌入,容易消化受欢迎,被广泛运用在中式快餐中。
扣肉粉的做法十分简单,首先准备好所需的肉馅料,这个肉馅料就是最重要的因素,一般是用瘦肉加上葱花、姜末、蒜末、蚝油等调料进行腌制;然后,打入鸡蛋半个;接着,将淀粉加入适量的水,搅拌成粉状;接着,将淀粉水和肉馅拌在一起;再然后,将混合物放进油锅内,不停翻动,煮至表面变硬;最后,放出油锅,放置于碟子上,用盐即可调味,可以在上面撒上点葱花,美观之外更能提升风味。
扣肉粉的营养价值也不小,其中富含多种营养元素,有蛋白质、维生素B1、维生素B2、脂肪酸等,有助于增强免疫力,促进血液循环,保护肝脏,而且营养成份可较快被人体吸收,热量摄入也比较合理,是一种健康的家常菜肴。
以上就是关于扣肉粉的做法,既无负担,又营养丰富,人气不断上升。如果想要做出口感好、营养丰富的扣肉粉,只需要准备好肉馅料、淀粉、鸡蛋等材料,调拌制备出食材,然后烹饪出口感细腻、口感浓厚的扣肉粉即可。
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