鹰嘴豆是一种营养丰富的豆类食物,其味道鲜美多汁,吃起来更加香甜,在烤箱烤制得当,鹰嘴豆还能保证食材原有风味,体现出最纯正的口感和食用价值。
准备食材:鹰嘴豆400克、蒜头25克、葱末15克、芝麻炒香油10克、料酒5克、淀粉10克、生抽5克、白糖20克。
1. 首先,将鹰嘴豆洗净,然后用温水浸泡半小时,使之变软,再把温水沥干;
2. 烤箱预热,将烤鹰嘴豆放入烤盘,上面放入蒜头、葱末;
3. 混合芝麻炒香油、料酒、淀粉、生抽、白糖,调成调料汁;
4. 将调料汁倒入烤盘,将鹰嘴豆、蒜头、葱末翻炒均匀;
5. 放入烤箱,以中温180度烘烤15分钟左右,每隔一段时间把鹰嘴豆翻炒一次,烤到表面金黄才可出炉;
6. 将烤好的鹰嘴豆装盘,完成即可享受。
总结:烤箱烤制的鹰嘴豆口感鲜美,带有浓郁的蒜泥香,滋味更加纯正,有利于保护食材原有风味,体现出最纯正的口感和食用价值,而且更加方便快捷,是一道非常美味的家常菜。
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