麻辣肉丝是一道美味可口的中国传统家常菜,具有浓郁的麻辣香味,口感十分独特。因此,在很多地方都受到人们的喜爱。究其原因,有两个重要的原因:一是菜肴的烹饪技术,二是其营养成分完整,而且搭配得当。
麻辣肉丝的做法大体可分为4步:
第一步、准备好所需的食材:猪肉500g、洋葱1个、胡萝卜1个、大蒜2瓣、青辣椒3根、料酒、酱油、盐、淀粉、葱花、芝麻。
第二步、将猪肉洗净,然后切成薄片;洋葱、胡萝卜切成丝;大蒜和青辣椒切成茸。
第三步、将肉片加入料酒、酱油、盐、淀粉(使其嫩滑)抓匀;放进洋葱、胡萝卜、大蒜、青辣椒的茸,再抓匀。
第四步、用热油将肉片炒熟,然后淋上葱花,再加入芝麻即可。
麻辣肉丝不仅烹饪简单,而且营养完整,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。而且其特殊的调味料,可促进人体新陈代谢,帮助排毒排便,促进脂肪代谢,从而减轻体重;此外,青辣椒中含有丰富的维生素C,有益心脏健康。
总之,麻辣肉丝的做法是简单又美味的,而且营养价值很高。如果正确地进行烹饪,可以使人们在滋补健康的同时,也能享受到美味的佳肴。
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