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黄瓜生吃都有什么做法(黄瓜生吃都有什么做法呢)

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黄瓜生吃都有什么做法(黄瓜生吃都有什么做法呢)

摘要：本文介绍黄瓜的生吃有哪些做法，不同的做法有不同的功效，可以满足不同人群的不同需求，为了达到最佳的效果，最好根据自己的需求选择一个合适的食用方式。

      

摘要：本文介绍黄瓜的生吃有哪些做法不同的做法有不同的功效可以满足不同人群的不同需求


      黄瓜是一种夏季丰产的蔬菜，除了可以腌制成泡菜外，还可以生吃，生吃的黄瓜营养价值很高，并且能够多种做法，满足不同客户的口味。

      1、黄瓜片：将黄瓜去皮切片，放置在盘子中，放入适量姜片或洋葱丁和盐，然后浇入橄榄油或香油，便可作为凉菜享用，该做法适宜营养保健、小孩子食用，对机体有安神解暑，增强机体免疫力的功效。

      2、黄瓜色拉：黄瓜色拉是非常常见的一种简易凉菜，将黄瓜去皮切丝，把白芝麻烤到香酥，把黄瓜丝，白芝麻、点蒜拌在一起，添上适量的食醋、芝麻油、精盐，即可出锅，口感酸甜，色泽诱人，该做法适宜减肥和健身的人士食用。

      3、黄瓜沙拉：黄瓜沙拉是一种凉拌凉菜，可以使用新鲜的黄瓜，把黄瓜切成片，再把一些色拉酱、海米和松子一起放入，最后淋上橄榄油调味，口感酸辣爽口，很多人都喜爱这道菜，适宜老少皆宜，对身体有补充体力、降血糖的作用。

      4、黄瓜加姜：将黄瓜切片，把适量的新鲜姜切细末，放入黄瓜片，加入一些白胡椒粉，然后淋上精盐调味，摆放在盘子上，即可食用，该做法适宜抗癌、抗氧化、促祛湿热的人士食用，有助于改善无气血老年人的虚症。

      5、黄瓜拌酸辣：将黄瓜切成丁，加入适量的酸辣汁，放入四季豆丁，一起拌均，撒一些芝麻、花生和芥末，最后淋上一点香油，口感鲜美，拌酸辣黄瓜，材料简单高效，适宜小孩子食用，有利于补养营养、增强抵抗力的功效。

      黄瓜生吃都有哪些做法呢？以上就是给大家介绍的黄瓜的生吃方法，他们都有不同的功效，大家可以根据自身的需求，选择最适合自己的做法，来获得最佳的效果。

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