摘要:黄芪是古代中国民间传统的补品,有滋补元气、温补心脾之功效。其在汤料中广泛使用,可以为汤赋予浓厚鲜美的滋味和药理作用。下面介绍如何正确煲黄芪汤。
一、黄芪汤的准备
1. 买熟黄芪:首先,要买到熟黄芪,因为新鲜的黄芪含有比较多的毒素,容易引起胃部不适。
2. 选择新鲜原料:在准备其他原料的时候,选择新鲜的原料,这样可以保证汤的鲜美。
3. 准备其他原料:可以根据自己的口味选择一些别的原料,如鸡、黑木耳、猪肉、香菇等。
二、煲汤的步骤
1. 把黄芪放入清水中焯:将黄芪放入清水中,用中火将水开后关小火,直至黄芪膨胀起来就可以取出,这样可以去除毒素和降低涩味,以预防胃部不适。
2. 把黄芪放入锅中煎:锅内放少许油,大火烧至五成热,把黄芪放入,小火煎至金黄色,取出,这样做可以最大程度的保留黄芪的营养物质。
3. 把其它原料和黄芪放入锅中煮汤:将准备好的其它原料(如鸡、黑木耳、猪肉、香菇等)和煎好的黄芪放入锅中,加入适量的清水煮汤。用中小火慢煮,直到原料软熟即可。
三、煮黄芪汤注意事项
1. 煮汤前最好先把黄芪焯一个小时,这样可以有效去除毒素,以免煮出来的汤中仍有毒素,影响健康。
2. 煎黄芪的时候要注意控制火候,不能太大,以免烧焦,影响口感,次之也要注意油的添加量,避免油膩,影响口感。
3. 熟黄芪一般煮汤时间较长,可以先把黄芪煎到金黄色,最后再加入其它原料一起煮,这样也可以保留黄芪的营养物质。
总结:黄芪汤具有滋补元气、温补心脾之功效,不但味道鲜美,而且富含多种维生素、钙质及矿物质,具有很好的滋补和保健作用。准备黄芪汤时,一定要选择熟黄芪,然后放入清水中焯一个小时,把黄芪煎到金黄色后,再加入其它原料,用中小火煮到所有原料熟软,就可以上桌了。
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