黄豆红枣豆浆是一种有营养、又好喝的豆浆,它不仅可以做到补充营养,还可以增强人体免疫力和抵御疾病。准备材料:黄豆40克,红枣10克,清水适量。
做法:1、把黄豆放入清水中浸泡,浸泡时间大约为4个小时。2、把红枣洗净,放进锅里煮成红枣汤,不要加任何调味料,然后把煮好的红枣汤放入榨汁机榨汁。3、把浸泡的黄豆沥干水分,放入搅拌机,添加清水搅拌即可。4、将搅拌好的黄豆汁和红枣汁混合在一起,加入盐、白糖等调味料搅拌均匀即可。
黄豆红枣豆浆在烹饪过程中,根据个人口味可以添加更多调料,比如姜片、花椒、葱花等,以增加豆浆的风味。此外,在制作豆浆时,切勿添加糖和过量的淀粉等调味料,以免影响豆浆的营养价值。此外,要记得在搅拌过程中使用温和的方式,以免破坏营养成分。
总而言之,做出精美的黄豆红枣豆浆,需要选择优质的黄豆和红枣,正确的放置材料,适量的添加清水,恰当的搅拌,以及良好的调味料,要求精细细致,才能保障豆浆营养含量。可以参考一些营养指南,改进黄豆红枣豆浆的营养价值,以及一些烹饪方法,增加豆浆的鲜美口感,让我们喝到更健康的豆浆!
原创文章,作者:蛋炒饭,如若转载,请注明出处:http://jfrjc.com/show_103892.html
相关推荐
-
如何制作盐焗鸡做法(如何制作盐焗鸡做法大全)
第一步,将整只鸡去掉多余的血水后切块,切成大约5厘米见方的鸡肉块。然后,将鸡肉块放入容器中用盐、生抽、料酒、淀粉、酱油、番茄酱、芝麻油和糖混合调成酱汁即可。第二步,将鸡块放入混合料里拌和均匀,然后用手...
-
怎么钓鲈鱼鱼做法(怎么钓鲈鱼鱼做法大全)
竿钓是指用一根木竿,做上鱼饵,安放在船上或者岸边,然后用比较大的细线将鱼钩固定。随后把竿头放在水中,并不时的把鱼线收紧,使其与水面保持一定的高度,当发现有鱼吃饵时,就要及时的上把手,妥善把握机会,使鱼...
-
鱼子怎么做好吃家常做法(鱼子怎么做好吃家常做法大全)
1. 第一步,准备原料。选择一个新鲜的鱼子,这里根据大家的口味可以用狗鱼子、海鲫鱼子或小黄鱼来做,然后准备新鲜蔬菜,如芹菜、胡萝卜、蘑菇等,最好也备上几片腌肉或者另外几样蔬菜,如西芹、冬笋等。2. ...
-
鸡肉怎么炸的做法(鸡肉怎么炸的做法又酥又脆)
煎炸鸡肉烹饪:把准备好的鸡肉装在平底锅里,中火烧热锅中的油,把腌制好的鸡块放入锅中,煎香大约3-5分钟,使鸡肉变得香酥有嚼劲。当鸡块一面煎熟,另一面仍然淡白色时,再把它们翻到另一面,继续煎2到3分钟,...
-
鱼怎么煮家常做法视频(鱼怎么煮家常做法视频大全)
步骤二:烹饪鱼肉。准备好鱼肉之后,在锅中放入3-4勺油,烧热之后,放入鱼肉,用中小火煎煮,需要不断搅拌,使加入的料酒、盐、酱油、老抽、糖、姜片等能将更多的味道融入到鱼肉中,当鱼皮变得金黄酥脆时,就可以...
-
空心挂面怎么做法(空心挂面怎么做法视频)
如何制作空心挂面?首先,要精选新鲜蔬菜,可以选择萝卜芹菜、青豆芹菜、蒜蓉芹菜、黄瓜等,放入盘中,拌上少许陈醋和料酒,搅拌均匀。然后,把新米粉、淀粉以及适量的清水搅拌均匀,再加入空心丝,把挂面粉和其他料...
-
西红柿鸡蛋还有什么做法(西红柿鸡蛋还有什么做法呢)
首先,有一种传统的做法:将西红柿切片,加入盐、糖、醋和水煮熟,然后放入一个鸡蛋,再加一点油炒至香味即可。另外,还有将西红柿和鸡蛋放进锅里煮的做法,加入盐、醋、味精等调料,这样做出来的西红柿鸡蛋更鲜美。...
-
怎么煮汤菜做法(怎么煮汤菜做法视频)
断时:根据不同的食材和口味,用料的时间和量也不同。一般而言,菜肴的烹饪时间和用料的数量成正比。“节气”:在烹饪中,要遵循“节气”原则,即选择对应于季节的食材及烹饪技巧,以达到最佳效果。...
-
杂粮糖什么做法(杂粮糖什么做法最好吃)
杂粮糖的主要营养成分包括脂肪、蛋白质和碳水化合物等,其中,脂肪的含量最高,蛋白质的含量比较低,碳水化合物却占据了大部分,另外,还含有少量的维生素和膳食纤维。同时,杂粮糖也富含多种氨基酸,比如谷氨酸、组...
-
清真螃蟹怎么做法(清真螃蟹怎么做法最好吃)
要做出色清真螃蟹,必须用上全新鲜的调料。常见调料有大葱、姜、蒜、料酒、鸡精、盐等,以便一般提升螃蟹的口感,更加点缀螃蟹的风味。把材料都准备好之后,用冷水将螃蟹洗净,直至水中不再流出血水,再撒上少量盐...