黑豆炒熟鸡蛋是一道中国传统家常菜,口感鲜美,营养丰富。在中国很多家庭里,这道菜是每日必备的美食。这道菜食材简单易得,易于制作,可以加入各种调料,营养丰富,口味纯正。
首先,准备好所需的食材。黑豆加水煮至熟透,大火煮15分钟左右,然后用开水放入鸡蛋,去皮,放入一勺盐,一勺糖,一勺料酒,用小火炒至熟透。
把熟鸡蛋与熟黑豆放进锅里,加入少许精盐,适量的酱油和生抽,一小勺的胡椒粉,大火炒匀,再放入葱姜蒜片,翻炒均匀,把熟豆和熟鸡蛋充分拌匀,炒匀后可以调入醋、番茄酱或者蚝油,再用中火炒2分钟,至熟豆色变红,熟鸡蛋变软,即可出锅装盘。
黑豆炒熟鸡蛋口感细腻,口感突出,营养丰富、口味纯正,是朋友聚餐、家庭聚会的佳肴。它不仅富含多种营养成分,而且还可以减少低密度脂蛋白负荷,是一种健康的营养食品。
总之,黑豆炒熟鸡蛋是一道实用又健康的菜,非常适合作为家常菜供人食用,是很多人喜欢的美食。它不仅可以满足人们的胃口,而且还可以补充营养,有助于改善身体健康。
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