蒸酱油鱼是一道中国传统的海鲜食品,引来就有1000多年历史。蒸酱油鱼通常以鲳鱼或者梭子鱼为主料,还有青椒、葱花、洋葱、金针菇、胡萝卜、花生米等调料。以酱油、糖、盐、味精、醋、水淀粉以及其它佐料调制而成。
蒸酱油鱼做法步骤正确执行,才能做出上等佳肴,其做法如下:
一、准备好食材和调料:鲳鱼或梭子鱼、青椒、葱花、洋葱、金针菇、胡萝卜、花生米;酱油、糖、盐、味精、醋、水淀粉以及其它佐料
二、把鱼洗净后冲洗去内脏,用料酒、盐把鱼腌制一会备用
三、把青椒、葱花、洋葱、金针菇、胡萝卜、花生米等调料比较均匀的切好,备用
四、将酱油、糖、盐、味精、醋、水淀粉调制成酱汁备用
五、将腌制好的鱼放入蒸笼中,在鱼身上均匀抹上调好的酱汁,放入切好的调料,把鱼及调料装盛齐全
六、把蒸笼装满清水,放入蒸锅,大火烧水烧开后,转小火,盖上锅盖15分钟至20分钟蒸好
七、将蒸熟的鱼拿出来放入盘中,把剩余的酱汁趁热均匀淋在鱼身上即可
蒸酱油鱼自古以来便是一道受欢迎的海鲜美食,这道菜历来受到中国人民喜爱。蒸酱油鱼具有烹调方便、无油烟,不沾盘,营养完整,风味独特,具有美观、细腻口感,具有很高的烹饪价值。此外,蒸酱油鱼中的赖氨酸也可以促进血管和神经系统的发育,为小孩子的身体成长起到极大的作用。
总之,蒸酱油鱼的做法要求步骤准确,食材新鲜,调料均匀,水温和蒸时间恰当,浓郁的调味料可以调出鲜美的口感,给人更多的无限的想象空间。
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