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产后怎么下奶做法菜谱(14道产后下奶食谱)

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产后怎么下奶做法菜谱(14道产后下奶食谱)

产后下奶是婴儿出生以后，母乳喂养所必须付诸的一种法式，它既能增强新生儿对母乳的接受能力，同时也能增加被喂养者的未来母乳供应量。

      

产后下奶是婴儿出生以后母乳喂养所必须付诸的一种法式它既能增强新生儿对母乳的接受能力


      产后下奶的正确方法其实很简单，首先，在初步进行产后下奶之前，为了确保乳房的安全，应该使用冷水洗净乳头，然后涂抹乳头护膏或者油性护理产品，以加强皮肤的保护。

      第二，开始产后下奶前，要将新生儿轻轻抱起，不要过紧，也不要过松，要牢牢抓住小婴儿，呈U字抓握小婴儿的腿和腰部，这样更有利于新生儿靠近胸部。

      第三，把乳头平放放到婴儿口中，它的舌头会自然的弯曲，促使婴儿的惯性吞咽，当婴儿用力吸吮时，应该有明显的吸吮感，如果乳头被完全吞咽，那么胸部、肩膀和腾背部均会被拉伸，穿着的衣服也会被拉紧。

      第四，要让婴儿和乳房之间创造一个安全和舒适的环境，比如使用温暖的毛巾包裹婴儿，以避免婴儿受凉和突然颤动，或者利用母乳袋或者母乳瓶来帮助婴儿保持正确的姿势，以减少对婴儿的精神压力。

      此外，母亲要坚持每天定时挤乳，规律的下奶可以增加乳汁的供应量，也有助于乳腺的发育和保护，另外，要注意补充充足的营养，比如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，以确保母亲有足够的精力来满足母乳喂养所需的能量需求。

      总之，产后下奶对于新生儿的发育以及母亲的母乳供应都有着重要的作用，母亲在哺乳的过程中还要多吃温补食物，尽量保持乐观的情绪，不要过度劳累，以免影响母乳的生产。

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