水煮鱼是一道中国传统的美味佳肴,是备受人们喜欢的家常菜,以鲜鱼,清新高汤为主要食材,加上比如生姜、大葱、蒜米、花椒、蛋清等调料,入菜前先将鱼片腌制及挑拣,使得鱼在烹调中更加鲜嫩。
一、选择材料
1. 鲜鱼:可选择草鱼、罗非鱼、鳙鱼、金目鲈、西班牙鳎等,一般每人的份量为250g-300g;
2. 调料:准备生姜、大葱、蒜米、花椒、蛋清等;
3. 烹饪用油:可以是菜籽油、花生油或橄榄油等;
4. 佐料:酱油、老抽、米醋、盐、糖等等;
5. 香菜:比如香叶、芹菜、香葱等,按需要选择。
二、做法
1. 鱼腌制:将想要煮的鱼洗净,放上TSP熬煮10分钟,然后抹上少许盐、醋,用手搓揉均匀,腌制10-15分钟;
2. 汤料熬制:准备好汤料,比如香叶、芹菜、香葱等,加入适量的酱油、老抽、米醋、盐、糖等佐料,煮沸后,熬制30分钟;
3. 煎鱼:将鱼片放入油锅中,加入少许料酒、蒜米、蛋清等,中火煎熟即可。
4. 水煮:将熬好的汤料倒入油锅中,加入姜片,大葱,花椒,烧开后放入煎好的鱼片,用筷子搅拌均匀,煮至鱼改变颜色,小火熬煮20-30分钟即可。
三、冷却阶段
冷却时要注意,不能将冷水倒入锅中,因为这样会导致鱼肉硬硬的,而要是用熨斗将外面的汤汁来回搅拌,这样可以保证鱼肉软烂。
最后,水煮鱼做好后,放上洋葱三色拌,口感更嫩滑。水煮鱼简单,家常又营养,备受大家喜爱,是一道很不错的家常菜,在家也可以享受精致的餐饮体验。
总结:水煮鱼是一道中国传统的美味佳肴,以鲜鱼、清新高汤和各种烹饪调料为主要食材,先将鱼片腌制,然后加入汤料熬制,再将鱼煎熟,最后水煮即可,使得鱼在烹调中更加鲜嫩,是一道备受人们喜欢的家常菜。
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