素鸡豆腐是一道深受中国人民喜爱的蔬菜料理,其特色是营养价值高、口感细腻,而且调味准备也不复杂。具体制作步骤如下:
1. 准备好所有材料:鸡胸肉200克、素豆腐500克、料酒、白糖、生抽、老抽、太白粉、葱、姜、蒜、盐、香油、花椒粉。
2. 首先将鸡胸肉切成大小一样的块,放入容器中,加入料酒、白糖、生抽、老抽、太白粉,拌和均匀,再腌制15分钟。
3. 把腌制好的鸡胸肉放入锅中,然后倒入适量清水,大火煮开,至鸡肉熟透后捞出滤去油脂,待用。
4. 素豆腐切成厚薄均匀的方块,放入锅中,加入适量清水,大火煮开后立即关火,转小火煮2分钟,捞出待用。
5. 锅中放入清水,放入鸡肉、豆腐等其他材料,大火煮开,转小火煮20分钟即可。
6. 然后放入食醋、白糖、盐、香油搅拌均匀,加入葱、姜、蒜、花椒粉,再翻炒片刻即可出锅。
总结:素鸡豆腐是一道营养丰富,口味细腻的传统中国蔬菜料理,主要材料有鸡胸肉和素豆腐,制作过程不复杂,需要注意的是腌制充分,火候把握好即可。
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