摘要:贝壳对于草鱼的健康有重要作用,建议把贝壳炒熟,加入草鱼一起清炖,成功制作出可口、鲜美且健康的草鱼汤。
清炖草鱼是一道经典的中式餐点,也是许多家庭晚餐的不二选择。草鱼又称“大鳞鱼”,能补肝气和肾脏,有滋补强心补五脏之功效,所以草鱼广泛地用作营养补充,以保存人体内脏的健康。清炖草鱼的制作方法比较简单,耗时也不长,只需简单的配料就能调出草鱼汤的口感。
首先准备草鱼,将其洗净、沥干、剔除内脏杂物,用清水漂洗一下即可。 其次,准备菜汁调料,将葱姜片切片,大蒜切片,精盐、糖、味精各10克左右,并备好精炖汤料(炖草鱼用)10克。 接着,将准备好的草鱼放入锅中,加入料酒、蚝油、清水,放入葱姜片、蒜片,精盐、糖、味精,再加入精炖汤料,大火烧开,接着用小火焖熟,待15-20分钟,草鱼的汤汁变成呈绿色的浓郁颜色,即可取出。
最后,准备贝壳,将贝壳用热水洗净,加入适量盐,煎至贝壳发出香味,将炸好的贝壳和草鱼一同倒入汤碗,淋上料酒,就可以上桌了。
总结:把贝壳炒熟加入草鱼一起清炖,即可制作出具有补肝益肾的健康草鱼汤,口感特别鲜美。
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