摘要：研究表明，早餐是当代人们最重要的一餐，很多人都喜欢吃快捷方便的食物。下面就来给大家分享一些简单、可以快速准备的早餐做法。
早餐最常见的做法可能就是吃不同类型的粥，因为它们简单易学，而且还有营养价值。用米饭或其他谷物来煮粥，像豆浆、玉米粥、燕麦粥等，都是不错的选择；也可以加一些新鲜蔬菜和水果，像西红柿、青豆、胡萝卜等来搭配，结合不同蔬菜、水果类调制出多种口味。此外，每天早起来，做一碗热腾腾的粥，实在是一件幸事。
除此之外，许多人也喜欢吃三明治、汉堡包等外卖食品，特别是开锁上班早出门的上班族，可以找一家自己喜欢的外卖店，一边工作一边叫外卖，早上就可以吃上一顿丰盛的早餐了。另外，对于爱吃面包的人来说，小点心也是不错的选择。葱油饼、肉松饼、大豆饼等都是省时又美味的小零食，而且营养丰富，老少皆宜，是个不错的营养早餐。
另外，用豆浆机、面包机、微波炉等小型厨具，也可以快速制作出一顿丰盛的早餐，比如煮鸡蛋、做豆浆、做面包、微波冰淇淋等。而且这样做的早餐还更丰富，不会过于单调，也能补充充足的营养。
总之，想做快速的早餐，除了选择快餐外，也可以多加利用家里的小厨具，做出营养美味的早餐，满足早餐需求。另外，多运动锻炼，加强体质，也是个不错的选择。
总结：早餐是当代人们最重要的一餐，简单方便的早餐可以选择不同类型的粥，也可以选择快餐外卖和小零食，此外，利用家里的小厨具可以加快早餐的制作，营养丰富又美味，运动锻炼也是不错的补充。
原创文章，作者：海参，如若转载，请注明出处：http://jfrjc.com/show_37235.html
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