摘要:烧鸭是中国传统名菜之一,它以揉入调料中的鸭子为主料,烹饪方法分为清蒸和烧酱两种。素食版的烧鸭也有独特口味,传统中有淀粉面烧鸭和海苔烧鸭,还有金针菇烧鸭等,都是很健康的食物。
素食版的烧鸭是一道健康的菜式,根据统计,素食的人数占比比例越来越大,据《中国素食调查报告》显示,2018年中国素食比例为31.4%,比2017年上升了1.3%,流行率将会更加提升。由此可见,素食版的烧鸭确实是一道健康的美食。
具体做法:
1. 准备食材:金针菇、香菇、葱、姜、蒜、水淀粉、豆豉、植物油、盐、胡椒粉等。
2. 把金针菇细切成片,备用;香菇切成片备用;葱切成小段,姜切成末,蒜去皮切成片;
3. 锅中放入植物油,加入葱姜蒜末爆香,然后放入金针菇、香菇翻炒;
4. 加入适量水,加入盐和胡椒粉;
5. 混合水淀粉和豆豉,慢慢倒入已经加了盐和胡椒粉的锅内,慢火加热至汤汁浓稠即可。
总结:素食版的烧鸭不仅健康,而且口感独特,自古以来就流传了很久,并被越来越多的人所喜爱,学习烧鸭的素食做法可以让更多素食者体验到烧鸭的美味。
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