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牛奶炖鸡怎么做法(牛奶炖鸡怎么做法最好吃)

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牛奶炖鸡怎么做法(牛奶炖鸡怎么做法最好吃)

摘要：牛奶炖鸡是一道营养丰富又可口的家常菜，具有独特的香浓风味。本文介绍了牛奶炖鸡的制作步骤，以及相关的营养成分和健康益处，帮助大家做出美味可口的牛奶炖鸡。

      

摘要：牛奶炖鸡是一道营养丰富又可口的家常菜，具有独特的香浓风味


      牛奶炖鸡是一道收敛性的家常菜，这道菜的做法不需要太多的调料，只需要几样调料和一瓶牛奶就能做出美味可口的牛奶炖鸡来。牛奶炖鸡有很多营养和健康效益，牛奶含有大量蛋白质、碳水化合物、维他命A和维他命B6，对心脏健康有益；鸡肉含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇；西兰花中含有蔬菜钙、磷、铁、锌等，有利于骨骼和牙齿的健康。

      牛奶炖鸡的做法也很简单，首先，将鸡肉清洗干净，放入滚水中焯烫一下，然后取出来洗净冷水；接下来，将洗净的鸡肉放入一个容器中，淋上一勺醋和半勺食用油腌制半小时；再将一大碗牛奶倒入容器，加入葱姜蒜末、八角、桂皮、香叶、胡椒粒，盖上盖子用小火焖煮约20分钟；最后再放入一小碗蛋清拌匀，再将拌匀的蛋清慢慢地倒入容器，加入适量的盐调味，继续煮约5分钟即可。

      牛奶炖鸡虽然制作简单，但口感独特，有著牛奶的甜香和调味的平衡，不仅可口，也有营养和健康益处。所以，请大家踊跃尝试在家做这道美味可口的牛奶炖鸡，和家人一起分享牛奶炖鸡带来的营养和快乐。

      总结：牛奶炖鸡是一道营养丰富又可口的家常菜，本文介绍了牛奶炖鸡的制作步骤，以及相关的营养成分和健康益处，调味简单但口感独特，有利于心脏健康和骨骼牙齿健康，请大家踊跃尝试在家做这道美味可口的牛奶炖鸡，和家人一起分享牛奶炖鸡带来的营养和快乐。

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