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荷叶怎么煮水做法大全(荷叶怎么煮水做法大全窍门)

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荷叶怎么煮水做法大全(荷叶怎么煮水做法大全窍门)

摘要：荷叶可以制作出绵软香甜的养生汤，本文章将介绍荷叶怎么煮水做法大全，包括荷叶如何选择、煮水步骤及注意事项。

      

摘要：荷叶可以制作出绵软香甜的养生汤，本文章将介绍荷叶怎么煮水做法大全，包括荷叶如何选择、煮水步骤及注意事项


      荷叶由于含有丰富的苯甲酰胺及苯肼，具有清凉解表、抗热消炎的功效，是一味有助于宣泄热毒的中草药。而且荷叶本身还含有丰富的维生素和矿物质，因此可以调理肠胃，帮助人体消化和消除疲劳。准备好荷叶后，就可以开始做荷叶汤了。

      1. 选择荷叶：在店里或市场购买时，要尽量选择嫩叶，拉弹性较好的荷叶。

      2. 煮来水：将荷叶放入清水中煮沸，并用勺子搅拌混合，然后转小火煮约15分钟，大火煮约5-10分钟即可。

      3. 保养&服用：将煮好的荷叶汤用裹布精细过滤，待温时即可服用。根据不同服用者的体质情况，热量上可以添加一点糖或柠檬汁，但要避免过量添加。若是有慢性病症，建议做出汤后加入相应的药物，以达到服药效果。

      4. 注意事项：根据不同的体质，服用时期数量每次适量，夏季服用需注意减少剂量，尤其是有热毒之症者，宜少量多次服用，效果更出色。温热体质者不宜服用荷叶汤，以免影响身体健康。

      总结：荷叶由于含有苯甲酰胺及苯肼，具有清凉解表、抗热消炎的功效及丰富的维生素、矿物质，可以调理肠胃，有助体内消化和缓解疲劳。准备荷叶后，将放入清水中煮沸，直至服用前可进行过滤，注意剂量要适量，体质不同服用方式也不同，以免影响身体健康。

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