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莲子跟骨头怎么煮汤做法(莲子跟骨头怎么煮汤做法窍门)

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莲子跟骨头怎么煮汤做法(莲子跟骨头怎么煮汤做法窍门)

摘要：莲子和骨头熬汤是一种传统的中草药汤剂，具有补中养心、安神定惊、消暑止渴的功效。本文将介绍莲子跟骨头怎么煮汤的烹制步骤及其饮用方法。

      

摘要：莲子和骨头熬汤是一种传统的中草药汤剂，具有补中养心、安神定惊、消暑止渴的功效


      莲子是一种常用的滋补食材，能调养脾胃，益气健脾，补中安神，具有滋阴润燥、清热养肝的作用。骨头也是一种滋补佳品,它能补充活力，增强免疫力，强壮身体，为身体铺路，血液循环做出巨大贡献。结合莲子与骨头制作出来的汤，能够补血补气，安神定惊，丰富营养，健脾养胃，清热止渴，抗癌抗衰老，具有良好的保健作用。

      莲子跟骨头怎么煮汤？首先准备好新鲜的骨头和莲子，用冷水将骨头泡一会，然后用温水将莲子泡一会，将骨头放入一个容器里，加入适量的白糖、盐和葱姜蒜，加入清水，大火烧开，加入泡好的莲子，小火慢熬约一个半小时，汤取出，加入少许的精盐调味。

      莲子骨头汤的饮用方法：可以每天喝一些，但不宜过量，一次最好不要超过一碗。每次服用一小碗，空腹服用最佳，或者在饭前30-60分钟服用，坚持饮用2-3个月，每2-3天停一次，以保持良好的服用效果。

      总结：莲子跟骨头熬汤是一种传统的中草药汤，补血补气，安神定惊，丰富营养，健脾养胃，清热止渴，并具有抗癌抗衰老等功效。烹制时，要先用冷水将骨头泡一会，然后用温水将莲子泡一会，将骨头放入一个容器里，加入适量的白糖、盐和葱姜蒜，大火烧开，加入泡好的莲子，小火慢熬约一个半小时。饮用方法是：每天喝一些，但不宜过量，一次最好不要超过一碗，空腹服用最佳，或者在饭前30-60分钟服用，坚持饮用2-3个月，每2-3天停一次，以保持良好的服用效果。

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