1. 八大菜系大全首页
  2. 川菜

蒸大枣怎么做法(蒸大枣怎么做法最好吃)

蛋炒饭 • • 川菜

蒸大枣怎么做法(蒸大枣怎么做法最好吃)

【摘要】蒸大枣是一道中国传统的佳肴，它非常受欢迎，丰富的营养、色泽红亮、香甜爽口，孕妇、老年人也可以放心食用。本文将简单介绍大枣的营养价值和蒸大枣的做法。

      

【摘要】蒸大枣是一道中国传统的佳肴它非常受欢迎丰富的营养、色泽红亮、香甜爽口


      【蒸大枣的营养价值】大枣含有多种营养成分，比如：维生素A、维生素B1、维生素E、钙、铁、磷、锶、钾、不饱和脂肪酸等。大枣又含有较高的植物维生素和有机酸，能改善体内血液循环，促进新陈代谢，还有良好的抗氧化和抗衰老作用。大枣可以作为营养补充品，也可以预防多种疾病。

      【蒸大枣的做法】

      材料：大枣适量、姜片一小块

      1. 将大枣洗净，冲洗干净后用清水浸泡一晚，放入容器备用；

      2. 烧开水，将大枣放入，加入姜片，盖上盖子，煮8～10分钟；

      3. 将大枣用温水冲洗干净，沥干水，放入搅拌机搅打成泥；

      4. 将大枣泥放入蒸锅，蒸15分钟左右，至大枣泥完全蒸熟，即可出锅。

      【总结】蒸大枣是一种受欢迎的中国传统美食，其营养价值也是不容忽视的。蒸大枣的做法也很简单，只需要准备大枣和姜片，按照步骤操作即可完成一道美味的蒸大枣，可以说是孕妇、老年人的首选美食之一。

原创文章，作者：蛋炒饭，如若转载，请注明出处：http://jfrjc.com/show_72498.html

蛋炒饭蛋炒饭
0 0
上一篇 2周前
下一篇 2周前

相关推荐