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血糖高正确的做法有哪些(血糖高要怎么做)

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血糖高正确的做法有哪些(血糖高要怎么做)

血糖高是指血糖水平升高，因此要注意血糖的管理和防治是十分重要的。为此，让我们一起来看一下血糖高正确的做法有哪些？

      

血糖高是指血糖水平升高，因此要注意血糖的管理和防治是十分重要的


      首先，应加强运动锻炼。适当的运动对提高身体代谢能力、增强胰岛素敏感性和减少血糖水平大有好处。在实际中，每日适量的运动和改变低强度运动方式，可以有效抑制血糖升高，而避免过度大强度的单一运动又能让运动更为有趣。

      其次，注意饮食习惯。控制血糖及提高血糖代谢能力，适当的调整饮食模式十分重要。根据不同人群，减少糖分摄入量，保持相对稳定的每日卡路里摄入量，以及调整膳食结构，将碳水化合物调整为50%-60%，蛋白质摄入为15%-20%，脂肪摄入为25%-35%，以及均衡摄入维生素与矿物质，都能够起到控制血糖高的作用。

      再次，科学服药。对于有血糖升高症状的患者，在医师的指导下，使用有效的药物可以有效改善生活质量，但是不能独立使用，所以必须在医生的指导下，按时服药。

      此外，还可以使用血糖监测仪来检测血糖水平，这将有助于病人或医生评估药物的疗效，选择更为安全的药物，从而可以更好地控制血糖水平。

      总之，控制血糖高的正确做法有许多，如加强运动锻炼、注意饮食习惯、科学服药，以及使用血糖监测仪。它们都可以有效提升血糖代谢能力，降低血糖水平，进而改善患者疾病状况。但是，每个患者血糖管理的具体做法还是要结合病人的实际情况，在医护人员的指导下，有充分的了解后再进行操作。

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