谷米花是一种营养价值极高的食物，它的味道清淡，口感清新，因此很受人们的欢迎。要制作美味的谷米花家常做法，可以选用新鲜的谷米，将谷米放入滤水网中，用温水清洗干净，然后扔掉浮在表面的杂质、污垢，再把洗净的谷米放入一个干净的碗中。
接下来，用热水煮谷米，注意控制热量大小，以免谷米熟透后变质。熟后，将谷米捞出，用清水冲洗4-5次，每次冲洗2-3分钟，把谷米中的淀粉和渣滓洗净，最后把谷米放入大碗中，加入水和适量的盐，煮至熟透，即可。
制作家常谷米花的过程也可以稍微改变一下，比如加入新鲜薑片，小葱，蒜末，胡椒粉等佐料，使谷米花的口感更加丰富。例如可以先将洗净的谷米放入滚烫的清水中煮熟，把新鲜的薑片切成细片，把小葱剁成葱末，然后把谷米和佐料放入锅中，炝煮成一团，最后加入胡椒粉调味，即可出锅。
除去口味上的改变外，谷米花在食用上也非常有益，因为它有多种营养物质，可以提供大量的钙、磷、铁和维生素C，适合各年龄段的人群食用，尤其是经常出现贫血、体虚、咳嗽、咳血等症状的人群吃谷米花更有助于调节身体免疫力，促进健康。
总之，谷米花是一种营养价值极高的食物，它不仅可以作为家常食物，而且在食用上也非常有益。要想吃到美味的谷米花，首先要选用新鲜的谷米，洗净后用热水煮至熟透，然后加入盐、薑片、小葱、蒜末等佐料，炝煮出色香味美的，吃着对身体也非常有益。
原创文章，作者：生蚝，如若转载，请注明出处：http://jfrjc.com/show_76735.html
相关推荐
-
尼解怎么做法(尼阿解的做法)
尼解的关键是，它处理的数据量比传统算法和其他新方法要小得多。例如，尼解可以用来处理小规模的大型数据集。而传统算法，如单机算法、MapReduce算法，则会遇到难以处理的超大数据集问题。此外，尼解可以更...
-
香肠做菜有哪些做法(香肠做菜有哪些做法好吃)
一、煎香肠：煎香肠的做法很简单，只需将香肠切片，然后放入锅中，放入适量油，加入调料，煎熟即可。二、焖香肠：将香肠切片，然后放入冷水中，加入料酒、盐、酱油，用中火烧开，焖熟即可。...
-
白菜怎么切丝做法(白菜怎么切丝做法好吃)
此外，也有一种把白菜切丝的方法是采用用布盖住白菜、一边按压一边撕的方法。这种方法也很简单，首先将新鲜的白菜洗净，用抹布或者厚纸巾盖住，用手按住白菜，另一只手用刀横向撕下去，就可以得到白菜丝。最后，炒几...
-
小腿粗什么做法(小腿粗如何)
再者，有些饮食特殊时也可以采用一些护理方法，如每天早晚用柔软的毛巾轻轻搓揉腿部肌肉，可以促进血液循环，加快脂肪分解，减轻小腿粗厚的现象。另外，应当注意皮肤保湿，可以使用护肤品，改善因营养不良而引起的皮...
-
驱鬼如何做法(驱鬼手法怎么做)
根据某非官方网站调查，有85%的受访者表示，他们想要驱鬼的礼节安排是严格按照传统的形式进行，只有15%的受访者表示，他们宁愿采用比较改良的形式来进行祭祀仪式，而不是采用传统形式。另外，据中国信息中心...
-
冬笋怎么吃鱼做法大全窍门(冬笋煮鱼怎么做好吃)
2、煎鱼：将冬笋切细末，把鱼肉切开，拌上适量盐及其他调料后腌制，放入平底锅内，加入适量清水，把鱼放上，中火煎至鱼肉变色，再加入一勺香油及葱花，待鱼肉全部熟透后熄火，顿时让人食欲大增。3、炒鱼：将冬笋...
-
苜蓿的做法有哪些(苜蓿的做法有哪些好吃)
苜蓿有很多种吃法，许多文明古国都经常使用它来烹饪，世界各地的美食档案中都会有关于苜蓿的记录。1、烹饪。苜蓿的口感和营养价值，可用来做汤、炒菜、馅料或蘸料，是烹饪中不可或缺的原料。用苜蓿烹饪有许多种方...
-
煎饼怎么卷做法大全(煎饼卷怎么做好吃)
总之，煎饼卷是一道简单易做、口感香脆的食品，它的准备材料及做法涵盖了多种变化，适应着不同口味的变化，不但有利于消费者的营养摄取，而且在市场增速迅猛，是小吃行业中不可或缺的一环。...
