道士做法什么原理(道士做法是什么意思)

道士做法是一种古老自然的保健方法，它融合了中国文化、佛学、道家、理学等多种元素，是动静相济、调养内息的综合性保健学说。主要源自于道教的内外养生学，以及鲜为人知的汉族传统养生方法，主要以修行者自我调理身心健康，保持体内平衡为主，最终实现身心灵的和谐与自然之美。

      道士做法的原理是，在养生保健上强调“调养元气”，即通过呼吸练习、习武之法、小型运动和体育活动，运用中国传统医学对内外元气及经络活动状况的观察，及不同活动所引起的影响，以此来养调机体的内在气血活动规律。

      道士做法的核心在于“变动，养体”的概念，重视日常生活中的变化和微小的活动，如深呼吸、腹式呼吸、健身操等，以此温养、按摩内脏器官和经络，改变机体内的能量状态，使之活动、运行、缓解，最终实现内脏整体统一，达到内息平衡的境界。

      道士做法的另一重要原理是“均衡”，即发挥身体内四脏六腑的功能，调养内息，保持身心和谐，实现机体和灵魂协调一致，完善机体的神经系统，达到调节体内机能，调和思想感情，改善精神状态及病痛的治疗作用。

      道士做法针对人体各个部位的不同症状，特别是肌肉骨骼病及慢性疼痛的治疗，有着很好的治疗效果，它以调养内息为核心，着重整体，非常关注身体能量的健康，使人体达到自然对称，不断净化、提升人体内息，从而达到改善痛症、提升健康的效果。总之，道士做法是中国传统文化中不可缺少的保健方法，有着深厚的理论基础，以及极端的简单性和易学性，是古今中外保健的一种重要综合体系。

      综上所述，道士做法的原理主要有两个：一是“调养元气”，改变机体内的能量状态，强调变动养性，使人体达到自然对称；二是“均衡”，调整身体机能，使身心和谐，提升健康，纠正身体症状。道士做法是一种非常实用和有效的保健方法，其独特的理论深度和实践深度，有着比较完善的治疗效果，可以帮助人们达到身心的和谐与自然之美。

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道士做法什么原理(道士做法是什么意思)

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