香菇又称为鸡腿菇、金针菇,是补充营养和滋补身体的植物性食物,含有丰富的人体所需的营养成分,特别是碳水化合物、蛋白质、维生素等,能够改善和治疗一些疾病。制作香菇的方法也十分简单,原料也不复杂,大部分家庭都可以做出来,下面就介绍一下具体的步骤。
一、获得适量的洁净香菇
香菇可在市场上或超市里购买,选择比较洁净透明的香菇,外表有弹性,就表示质量较好,把洁净的香菇洗净以后放置一旁,准备下一步操作。
二、将香菇分成小份
洗净的香菇放在一个容器中,再用小勺子或刀叉把它们分割成小份,切开以后,便变成了小米大小的块状,这样制作出来的香菇口感更加鲜甜,而且也更加容易消化。
三、将剁好的香菇放进开水中
把剁好的香菇放进开水中,搅拌一下即可,开水的温度不要太高,否则影响香菇的颜色和味道,大约3分钟就可以熟了,取出后放入清水中浸凉,再将其水份沥干,这样就可以准备料理了。
四、准备相关调料
可以准备一些比较常用的调料,比如蒜蓉、辣椒、姜蒜末、葱花等,把准备好的调料放进锅里,加入适量的油,炒一会儿,然后再把香菇放进去,再放入少许的盐,继续翻炒,最后再加入适量的清水,大火煮沸即可。
以上就是制作香菇的全部步骤,香菇含有很多的营养元素,可以预防和治疗一些疾病,是补充营养和滋补身体的植物性食物,既美味又健康,而且制作起来也十分简便,只要按照以上步骤操作,每个人都可以轻松做出美味可口的香菇,希望大家都可以喜欢尝试新的烹饪方法,增加营养摄入,让自己变得更加健康。
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