烹饪鱼汤时,加入清炒的白萝卜,使汤汁更加香浓美味,同时也可以补充更多的营养。炖白萝卜的步骤分为以下几步:
第一步:把白萝卜去皮洗净,切成大小均匀的块;
第二步:将鱼汤倒进一个罐子里,放入切好的白萝卜,加入适量的料酒、盐、酱油;
第三步:放入去腥的葱,以及花椒、胡椒和其他调料混合物,然后放入一勺米酒或小酒窝;
第四步:将整个汤菜放进电饭煲中,开启“炖汤”功能模式,设定时间大概是30分钟;
第五步:汤菜炖熟之后,可以撒上芝麻、桂圆等香料,再放入少许醋,酸甜可口。
炖白萝卜做法如此简单,如果想要美味可口的鱼汤,适量的白萝卜必不可少。白萝卜作为冬季特有的蔬菜,在气温低的情况下,它的营养会被解毒,可以补充大量营养,增强体质,成为冬季养生的好帮手,是不可多得的滋补蔬菜。白萝卜性平味甘,具有滋阴润肺的功效,补血益气,治疗消化不良,改善食欲,增加免疫功能,还有一定的清热解毒作用。
因此,炖白萝卜既能增加鱼汤的营养,也是冬季保养身体的好帮手,推荐大家在冬季时光里多添加白萝卜作为保健品,从而增强身体抵抗疾病的能力。
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