摘要:鲍鱼的营养价值丰富,是备受消费者追捧的海鲜之一,也是许多人喜爱的烹饪原料。鲍鱼在烹饪时,有许多简单做法,可以根据不同口味变化风格。
鲍鱼的烹饪方法主要分为三大类:煮、炒和烤。
一、煮法:
1、葱姜鲍鱼:将鲍鱼洗净,放入清水中煮开,加入适量葱段和姜片,再煮数分钟,出锅前淋上香油就可以了。
2、酸菜鲍鱼:用料准备鲍鱼、酸菜、大蒜、姜片、白糖、盐、料酒,将鲍鱼去血洗净待用,酸菜洗净切段,大蒜、姜片分别拍成蓉,鲍鱼放入清水,开大火烧滚,把酸菜段,大蒜,姜片放入,再加入料酒,白糖,盐,开中小火,煮10分钟左右再加入少许香油出锅即可。
3、盐水煮鲍鱼:将鲍鱼去血洗净,放入清水中,加入少许的食盐,大火烧开后搅动几下,转小火,煮至鲍鱼变软出锅,即可享用。
二、炒法:
1、蒜蓉炒鲍鱼:将鲍鱼去血洗净,在锅里加入清水煮开,煮至鲍鱼变软,捞出后切片,锅里放油,烧至六成热时,放入蒜蓉炒出香味,加入鲍鱼片,使片表面变熟,最后放入少许酱油,搅拌均匀出锅即可享用。
2、茄汁炒鲍鱼:将鲍鱼洗净,切片备用;锅里放入油,烧至七成热,放入西红柿切片,炒至熟透,将熟汁倒出,再放入鲍鱼片炒至变色,将剩余西红柿炒烂汁,加入少许醋,酱油,糖,少许香油,搅拌均匀,最后再加入鲍鱼片,搅拌均匀出锅即可。
三、烤法:
1、烤鲍鱼:将鲍鱼洗净,去血,浸泡于清水中20分钟,沥干水分,锅里加清水烧开,加入鲍鱼,用大火煮4~5分钟,捞出,放入油锅,待油四周热至8成热时,将鲍鱼放入,改小火,炸至表面金黄,撒入少许胡椒粉,淋少许香油,再放入香菜炸至变色,出锅即可。
2、烤盐焗鲍鱼:将鲍鱼清洗干净,去内脏,切成薄片,预备烤箱,将鲍鱼片放入烤盐中,混合均匀,重新放入锅内,放入微火200度烤约7~8分钟,烤至表面金黄,即可享用。
总结:以上介绍的是鲍鱼的三种简单做法:煮、炒和烤。煮法适合刚接触鲍鱼的新手,做法最简单,口感也较为温和,炒法则是最常见也是最受欢迎的加工方式,烤法是鲍鱼的另一种烹饪方式,效果也很不错,最后放少许佐料,即可享用。
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