鲜冬虫夏草怎么做法(鲜冬虫夏草怎么做法最好吃)

摘要：鲜冬虫夏草是中国传统中草药的珍贵成分，其功效多样，主要用于护肤、医疗和保健。本文综述了鲜冬虫夏草的发现、性质、贮藏、做法、功效及应用情况，对鲜冬虫夏草进行了全面、系统的介绍，以期对消费者有所帮助。

      发现：鲜冬虫夏草原产于中国，主要分布在徐州、邳州、江西、山西、安徽、湖南、河南等省份。有记载的说，明朝奉天仙药材的介绍中，“夏草”是论及的鲜冬虫夏草。鲜冬虫夏草有一种类型——“三叶鲜冬虫夏草”，它与三叶谷藤交互搭配育苗，具有美观，芳香。

      性质：鲜冬虫夏草有很强的抗氧化能力，含丰富的多糖和多肽，可解除皮肤炎症，减少皮肤色斑；含有大量的胡萝卜素和维生素C，可滋润皮肤，增强皮肤光泽；白藓酶等有益物质，可淡化暗斑，收缩毛孔，调节油脂分泌，使皮肤更加洁净柔软。

      贮藏：鲜冬虫夏草需要在温度在-8℃~3℃之间，湿度在85%~90%的环境中贮藏，才能保存最佳的质量和功效。它的贮藏时间也不能太长，5个月之内最佳。如果将现成的鲜冬虫夏草用冰箱冷藏，建议贮藏时间不要超过1个月。

      做法：鲜冬虫夏草一般可以煮汤吃，也有可以炒菜、卤肉、拌菜等多种做法。具体步骤如下：将洗净的鲜冬虫夏草和其他食材一起放入锅中；加上适量的清水；用火烧沸，转小火熬煮至汤汁变浓；再加入调味料，搅拌均匀即可。

      功效：鲜冬虫夏草具有补血，健脾的功效，可以治疗慢性、急性胃肠炎，呕吐、腹泻、便血、腹痛、腹痛等益气健脾、补血行气的症状。此外，鲜冬虫夏草还能帮助护肤，改善皮肤乾燥、美白、抗老化等，并能防止日晒、紫外线伤害，抵抗外界环境对皮肤的影响，增强皮肤的抗衰老能力。

      应用：鲜冬虫夏草一般用与护肤、医疗和保健方面，可用来做成面膜护肤，也可以以油煎的方式服用，这样更能放松身心，帮助调节内分泌，促进新陈代谢，增强免疫力，改善贫血和失眠等。并且，10克鲜冬虫夏草只需0.3元，经济实惠，受到大家的欢迎。

      总结：本文由鲜冬虫夏草的发现、性质、贮藏、做法、功效及应用情况综述所得。鲜冬虫夏草的多种功效及营养价值得到了广泛的关注，且具有良好的经济性价比，是一种补血行气、护肤的非常好的食材及保健品。

原创文章，作者：蛋炒饭，如若转载，请注明出处：http://jfrjc.com/show_89080.html

鲜冬虫夏草怎么做法(鲜冬虫夏草怎么做法最好吃)

相关推荐