1. 八大菜系大全首页
  2. 浙江菜

鲤鱼怎么炖鸡功效做法(鲤鱼怎么炖鸡功效做法窍门)

鱼香肉丝 • • 浙江菜

鲤鱼怎么炖鸡功效做法(鲤鱼怎么炖鸡功效做法窍门)

摘要：鲤鱼炖鸡功效很多，主要有滋补身体、美容养颜、消炎止痛、护心安神等益处。这里介绍的鲤鱼炖鸡功效做法是选用新鲜的鲤鱼，将鲤鱼与新鲜蔬菜混合，加入一些调料，用少量葱姜洋葱等配料，也可以加入一些米酒作为佐料。放入干煸炸锅中，煸炒30分钟，然后在滚开水中加入鲤鱼拌匀，再用慢火炖煮40分钟，完成后即可食用。

      

摘要：鲤鱼炖鸡功效很多，主要有滋补身体、美容养颜、消炎止痛、护心安神等益处


      鲤鱼炖鸡功效很多，主要有滋补身体、美容养颜、护心安神以及消炎止痛等益处。根据《中华全图》及其注释记载，清朝康熙年间，一位叫郝留暇的中医编著的《难经》，指出鲤鱼有滋补身体、健脑益智的功效，而且“入中热实之物，外则不易久搁而必须食之”（原文：入中实者，不可久搁，须食之。）。现代研究表明，鲤鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素和镁、锌、铁等重要营养素，有助于补血、滋阴和养肝明目。

      此外，鲤鱼含有丰富的油脂，能够帮助身体更好地吸收维生素。而维生素A、维生素E则有助于眼睛的健康，而胶原蛋白则可以有助于肌肤上的修复，起到美容养颜的作用。此外，鲤鱼还含有大量的不饱和脂肪酸，有助于护心安神和降低胆固醇。

      此外，研究表明，鲤鱼，特别是淡水鲤鱼含有抗炎物质微量元素以及十二烷酸，可以消除炎症，具有较强的消炎止痛的功效。因此，鲤鱼炖鸡功效是十分明显的。

      因此，鲤鱼炖鸡功效多方面，不仅可以滋补身体，还可以美容养颜、护心安神，消炎止痛，可以说是“五苦六滋”，效果十分显著。鲤鱼炖鸡功效做法是选用新鲜的鲤鱼，将其与新鲜蔬菜混合，加入一些调料，用少量葱姜洋葱等配料，放入干煸炸锅中煸炒30分钟，然后放入滚开的水，入味，以慢火炖煮40分钟完成即可食用。总的来说，鲤鱼炖鸡功效多方面，且易于做制，有营养，口感鲜美，为人们提供了一种高营养，高滋补，简单实用的健康食物。

原创文章，作者：鱼香肉丝，如若转载，请注明出处：http://jfrjc.com/show_90123.html

鱼香肉丝鱼香肉丝
0 0
上一篇 1周前
下一篇 1周前

相关推荐