鲫鱼萝卜炖汤是一道既可饮用,又佐以主食的非常受欢迎的家常美味汤。在经历了考验的祖传秘方和新奇实验之后,历来有着“治病强壮身体,通乳护补滋养脾胃”的功效。以下就是做法怎么炖汤的详细步骤:
首先准备好所需的食材,鲫鱼生鱼4斤,萝卜3斤,葱姜蒜适量,盐、料酒、酱油各10克,鸡精适量,姜片、八角、花椒各2克;然后将生鱼鱼去洗干净,萝卜切片;把葱、姜、蒜切末,把料酒、盐、酱油、鸡精放入一小碗中搅拌均匀;把姜片、八角、花椒放入内中。
接着将葱姜蒜和调料混合一起均匀地放在鱼身上,再将切好的萝卜放在鱼上,待会儿把它们一起放进锅里,然后把水放入,大火烧开,把鱼萝卜一起煮开;涮了半小时后烧开,转小火炖煮,直至汤汁收净,鲫鱼萝卜炖汤就可以端上桌啦。
鲫鱼萝卜炖汤的作法简单易行,但是有多重饮食文化底蕴,不仅营养丰富,而且具有护补健康作用。萝卜、鲫鱼相结合,可以补血益气、填精固本、润肺益肝,适合于治疗痰郁湿热等症,适宜补血虚脱、气血失调者,以养阴滋养肝肾等。
以上就是鲫鱼萝卜做法怎么炖汤的全部步骤,只要遵循此烹饪方法,就可以轻松做出一道美味的鲫鱼萝卜汤,味道香浓,营养丰富,而且令人回味无穷,是晚餐的一大亮点,受到家庭成员的一致欢迎。
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