鸡小肚是指带有草莓状分叉,深乳白色皮屑的鸡肉,它原产于江苏南京。这种独特的鸡肉因其独特的口感而备受欢迎——肉质肥而不腻,味道鲜美,既有鸡肉的香气也有草莓的清香,使人百尝不厌。
鸡小肚的制作方法多种多样,根据食材不同可以做出很多口味的鸡小肚,有经典的清炒鸡小肚、蒜香鸡小肚、豆瓣鸡小肚、葱香鸡小肚等,大家可以根据个人喜欢随意搭配,制作出不一样的美味。
清炒鸡小肚的做法:将500g鸡小肚加入开水中焯3-4分钟,捞出沥干水分;用温水冲洗净,再拌入1勺盐、1/2勺胡椒粉、1勺料酒、1/2勺生抽拌匀;另取一锅,放入1勺油,烧至五成热;倒入拌匀的鸡小肚,中火翻炒,加入2勺香油拌匀后即可出锅。
蒜香鸡小肚的做法:将500g鸡小肚加入开水中焯3-4分钟,捞出沥干水分;另取一锅,加入4勺油烧热,倒入20g葱姜蒜末爆香,再倒入鸡小肚,中火翻炒;加入1勺盐、1/2勺胡椒粉、1勺料酒、1/2勺生抽拌匀;加入2勺香油翻炒均匀后即可出锅。
豆瓣鸡小肚的做法:将500g鸡小肚加入开水中焯3-4分钟,捞出沥干水分;另取一锅,加入2勺油烧热,倒入30g葱姜蒜末爆香,加入2勺豆瓣酱,倒入鸡小肚,中火翻炒;加入1勺盐、1/2勺胡椒粉、1勺料酒、1/2勺生抽拌匀;加入2勺香油翻炒均匀后即可出锅。
葱香鸡小肚的做法:将500g鸡小肚加入开水中焯3-4分钟,捞出沥干水分;另取一锅,加入2勺油烧热,倒入30g葱末爆香,放入鸡小肚,中火翻炒;加入1勺盐、1/2勺胡椒粉、1勺料酒、1/2勺生抽拌匀;加入2勺香油翻炒均匀后即可出锅。
鸡小肚是一款特色传统鸡肉美食,它不但香味十足,还颇富营养价值,它丰富的营养成分,在滋补养颜中有着重要作用,同时还有助于提高免疫力,抵抗疾病,减少抗肿瘤药物对身体的副作用;由于它的口感鲜美,还广受人们的喜欢,可以说是家庭中的美味佳肴。
总之,鸡小肚拥有独特的风味及营养价值,价格实惠,而且易于食用,是家常菜的佳选。不管清炒、蒜香、豆瓣或者葱香,都可以制作出一款美味可口的鸡小肚,满足你随心所欲的味蕾。
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