鸡肉卷是一种健康而又美味的食物,它不仅高营养,而且十分方便。鸡肉卷里含有大量蛋白质,钙、磷、铁、维生素B1、B2等等,所以,许多人经常食用它来提高身体健康水平。
如何做鸡肉卷才好吃呢?首先要准备好鸡肉、蔬菜、调料和薄饼皮。鸡肉必须先用盐、胡椒粉、姜片和料酒腌制10分钟,然后将其拌上少量葱花、藕粉和面粉,再加入少量生抽、醋,搅拌成肉馅。随后将蔬菜洗净切成末,将其加入肉馅中调味,最后把全部搅拌均匀,就可以制作鸡肉卷了。
可以将薄饼皮平整地放在案板上,在薄饼皮上抹上少许油,然后将冷冻过的肉馅撒在薄饼皮上,用小勺子匀化肉馅,可以加入芝麻、芥末籽增加口感,再将薄饼皮慢慢卷起,用筷子夹紧。
把卷好的鸡肉卷放入油锅中,中火炸3 分钟,然后反转,再炸3 分钟,用勺子翻炒,把鸡肉卷炸成金黄色即可,淋上少许醋汁装饰即可享用了。
好吃的鸡肉卷炸制要求:肉外脆里嫩是关键,首先要鸡肉拌上调料腌制,其次把蒜末、香葱和芝麻等调料放到肉馅里面,再小心卷起,炸制时要控制好时间,保持中小火,炸得金黄色,再淋上少许醋汁装饰。
总之,做出好吃的鸡肉卷需要恰到好处的调料腌制,慢慢搅拌均匀的肉馅,小心翼翼的卷起,控制好火候的油锅炸制,以及淋上少许的醋汁装饰,这样才能烹饪出脆嫩可口的鸡肉卷。
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