鸡肉汤的家常做法,实际上是一种全民口味的传统食物。由于它清淡而温和,既可以把营养成分补充在身体里,又可以益处身心,并能有效促进消化。近年来,鸡肉汤在国内也日益受到欢迎,被视作滋补佳肴。鸡肉汤的炖制技巧比较庞杂,不过大致可以分为六个步骤:准备好食材、炖鸡、熬汤、加油、收尾工作、完成调味。
1.准备食材:准备新鲜的鸡肉5-10克,火腿2-3克,香菜2-3克,西兰花2-3克,白糖1-2克,生姜2-3克,清水适量。
2.炖鸡:将新鲜的鸡肉放入清水中,放入少许的盐,煮开后,把鸡肉从汤里取出洗净,然后放入炖盅中,放入姜片、火腿和香菜等调料,再加入白糖,用文火炖煮40分钟即可。
3.熬汤:把鸡肉取出,用锅里的汤和新鲜清水,加入姜片、火腿、香菜等调料,将新鲜的西兰花下锅,用文火熬汤30分钟,把熬汤和鸡肉放到一起炖30-45分钟即可。
4.加油:炖汤的时候可以调入适量的花生油,可以起到提味和营养作用,还可以使汤汁变得更香。
5.收尾工作:炖汤结束之后,把熬好的汤盛到容器里,撒入少许的葱花即可。
6.完成调味:鸡肉汤需要适当调入盐、鸡精、醋等,使汤汁保持清淡,更有滋味,让人垂涎欲滴。
总的来说,鸡肉汤的家常做法具有简单、易学的优势,而且不论对于上班族、学生、家庭主妇,都是一道很适合做的家常菜,无论是单尝还是作为主菜都能使人回味无穷。此外,根据不同的口味,可以添加适量的果蔬料和鱼肉来提高味道,自行创新可以调整出自己口味十足的鸡肉汤。
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