鸽子汤是中国传统的一道特色汤之一,出现于晋朝《名灶初录》中,它以鸽子为主料,利用鸽子的骨头、血液等材料来调和,营养丰富,滋补良品。准备鸽子、鸡、猪肉块、火腿、香菇、栗子、姜葱、料酒、盐、胡椒粉等。
1.将鸽子洗净,剁成备用;
2.将鸡和猪肉块放入清水中煮,加入料酒、盐、胡椒粉等调料;
3.将鸽子下锅,焖烧5-7分钟;
4.加入火腿、香菇、栗子、姜葱,再焖10分钟;
5.扬盐、胡椒粉调味,上桌。
鸽子汤的做法具有独特的调料方法,口味独特,滋补佳品。鸽子本身富含血液,滋养肝肾及血液,有润肺止咳、养阴润燥、通乳健胃、补血补气、强筋壮骨的作用。鸽子汤还备有火腿、香菇、栗子、姜葱等,这些材料有助于滋补肝肾,补血补气,同时,因为入锅的食材以及调料的不同,使得鸽子汤口感不一样,给人新鲜的感觉。
鸽子汤不仅富含多种营养,而且入口即化,口感鲜美,又能滋补身体,是中国传统养生佳品。正确食用鸽子汤,可以提升身体机能,补充营养,同时也要煮汤时注意,不能过火,也要留意鸽肉质量,保证食用营养健康安全。
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