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金瓜怎么炖家常做法(金瓜怎么炖家常做法大全)

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金瓜怎么炖家常做法(金瓜怎么炖家常做法大全)

摘要：金瓜炖家常菜是一道具有滋补和止渴的功效的菜肴，它由营养丰富的金瓜、香菇和肉豆腐等几大主要原料制作而成，味道清甜可口，是一道具有滋补功能的家常菜。

      

摘要：金瓜炖家常菜是一道具有滋补和止渴的功效的菜肴它由营养丰富的金瓜、香菇和肉豆


      金瓜是一种营养丰富的果蔬，具有清热解毒，滋阴潜养，降血糖，止渴润肺等功效，是夏季养阴养胃的佳品。而香菇是一种具有抗氧化、抗衰老、促进新陈代谢等作用的食物，也是滋补强身的必备食材之一。肉豆腐则是一种清热养阴的营养品，具有益气健胃的功效，在此可以适当增补其营养价值。

      做法：首先，将金瓜去皮切成薄片，然后放入沸水中焯一下，再捞出沥干水分；其次，将香菇泡发，然后切片备用；再者，将肉豆腐切成小块；最后，将金瓜，香菇和肉豆腐放入准备好的锅中，加入适量的生抽，味精，料酒，盐和白糖，加少许清水，焖煮十分钟左右即可。

      准备好的金瓜炖家常菜，口感清甜可口，营养丰富，对于夏季的饮食滋养都有很大的好处，一道美味的家常菜就此完成。

      总结：金瓜炖家常菜是一道清甜可口、营养丰富，具有滋补和止渴功效的菜肴，由金瓜、香菇和肉豆腐组成，容易制作，拥有舒缓、滋补、润肺的能力，是夏季内涵体质滋养及提升防疫力的佳品。

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