黄南瓜是一种常见的瓜类,它有淡黄色皮,里面有一层黄色果肉,营养丰富,开胃又好吃。它广泛用于拌菜,也可以作为一道独立的小菜,以下就是热门的炒黄南瓜的做法。
一、准备材料
首先准备相关的食材:黄南瓜、葱、红辣椒、生抽、盐、白糖、黑胡椒、油、香油等。
二、洗净瓜子
将已经削皮的黄南瓜洗净,切成片或者细丝。然后,把切好的黄南瓜放入锅中煮数分钟,再捞出,把水滤干,备用。
三、烹饪
将葱、红辣椒切成小块,放在锅中,放入油,烧至八成热,把切好的黄南瓜放入锅中,中小火快速翻炒,至黄南瓜变软,加入适量精盐、白糖及黑胡椒粉调味,再加入生抽,翻炒均匀,最后加入一汤匙的香油,搅拌均匀,关火即可。
最后,一道简单好吃又美容的炒黄南瓜就做好了!煎炒出来的黄南瓜比较脆,色泽鲜明,而且口感香浓爽脆,具有淡淡的葱香味。
总结
炒黄南瓜不仅口感鲜美,而且还具有营养价值,如可缓解消化不良、驱寒止咳等作用,是很不错的一道小菜。炒黄南瓜的做法简单易学,主要只需要将黄南瓜洗净,切成片或者细丝,再加入生抽、盐、糖等调味料,缓缓翻炒而成即可。
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