黄瓜是蔬菜中常见的一种,所含的水分占果肉的85%,具有美味而又不失健康的特点。可以说,烹饪黄瓜,能够创造出一道又美味又健康的佳肴。
首先,黄瓜烹饪所需要的,除了传统调料外,还要注意其冷热状态。冷藏状态下,黄瓜最容易保持原来的质地。它的多余水分被固定住,所以烹调时间和温度的掌握非常重要,以免浪费这种多余的水分,另外,在烹饪黄瓜时,要把它切成小块,使油火更容易入味。
另外,关于黄瓜的烹饪方式也是变化多端,以醋渍、灼烧、烧烤、焖煮等多种方式烹饪都十分受欢迎。比如,可以把切好的黄瓜用醋腌制,盐、糖、葱、姜、蒜等调料将其加以调理,然后放入冰箱冷藏就可以了,不仅美味可口,而且营养丰富;或者可以把黄瓜放在一把篮子内用烧烤的方式烹调,加上盐、味精等调料,烧烤出来的黄瓜表皮呈现出金黄色,肉质酥脆,口感独特,是朋友聚会不可缺少的一道佳肴;也可以利用锅具,将黄瓜炒熟,再加入辅料,调入醋、酱油、糖、盐等,炒熟后便可享用。
总之,烹饪黄瓜有多种不同的方式,而且制作出来的佳肴还是健康又美味的,如果能多吃新鲜的黄瓜,既可以补充身体所需的维生素,又可以降低血糖水平,还能改善心血管疾病,所以,经常吃黄瓜是一件很健康,也很美味的事情。
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