黄瓜汤是一道清淡可口而又健康的汤品,营养丰富,有用于减肥,抗疲劳,补血等功效。此外,它也是一种再也不会多加任何调味料便可以轻松搞定的汤品。
一般来说制作黄瓜汤只需要洗净两三个中等大小的黄瓜,现步骤是将它们切成小块,加入清水一锅煮沸,再小火焖煮五分钟左右即可。当汤汁变得清澈并且黄瓜变得软烂时即可取出,如果想要让汤更加鲜美可以根据自己的喜好加入特定的调料,比如大葱、豆芽、胡萝卜,黄瓜汤都是可以利用起来,更是美味可口,营养价值高。
黄瓜有着极高的营养价值,其中含有的维生素A、C、K、B2等都是非常重要的基本维生素,同时它还丰富的碳水化合物,弱碱性植物性蛋白质,脂肪类等多种物质,有用于身体的防病维护,促进骨骼健康发育,提高抵抗力,促进新陈代谢,为人体提供能量等作用。
此外,黄瓜汤还是一道减肥佳品,因为黄瓜热量极低,同时其还能减少体内胆固醇的含量,从而让人们拥有更加健康的体重,有利于心血管疾病的预防,也是对身体健康有着巨大帮助的。
总之,黄瓜汤是一款简单口感清淡,营养丰富又健康的汤品,不管是滋补身体还是拥有完美体重,这道汤都是一个不错的选择,可以说是一道健康的汤品。
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