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黄豆油简单做法怎么做(黄豆油简单做法怎么做的)

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黄豆油简单做法怎么做(黄豆油简单做法怎么做的)

【黄豆油简单做法】

      

【黄豆油简单做法】


      摘要：黄豆油已被广泛地应用于食物及化妆品行业。本文将为读者介绍如何用简单的步骤做出黄豆油。

      黄豆油是一种可以用作食物添加剂和化妆品原料的植物油，由亚洲大陆的黄豆制成，含有丰富的多不饱和脂肪酸，其中包括亚油酸和油酸，还有一些维生素和矿物质，可以帮助改善代谢，促进血液循环，增加体力，平衡内分泌，降低血压和胆固醇，甚至有益于降低患癌症的风险。

      黄豆油的做法很简单，一般需要三个步骤——烹饪、榨油和冷却,时间上只需要10-15分钟：

      1. 首先，将黄豆放入锅中，加入适量的水，中火煮沸；

      2. 将黄豆捞出，放入榨油机中榨油，榨油前可先加热使油温温活化，再慢慢榨取油汁；

      3. 把榨出来的油放入冰桶中冷却，一般等到温度降到60/70℃时，油就可以收集了；

      4. 最后，把收集好的黄豆油倒入容器，存放在冰箱中，一般可以保存2-3个月左右。

      以上就是做出黄豆油的简单方法，它不仅可以作为加入食物中的调味料，还可以用来烹饪，有助于改善心脑血管系统的健康和抗癌作用，还有助于保持身体的美丽和健康。

      总结：经过上述步骤，就可以用简单的方法做出黄豆油，它不仅可以作为食物添加剂，还有助于保护人们的健康，是非常适合每个家庭使用的佳品。

原创文章，作者：鲍鱼，如若转载，请注明出处：http://jfrjc.com/show_103817.html

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