黄金瓜的炖做法是一款很受人喜欢的中式家常菜,能够吃出蔬菜的营养与醇厚的肉质口感,是很多人喜爱的家庭晚餐之一。
加入肉类和蔬菜熬煮的黄金瓜是一道家常菜的经典版本,具体做法步骤如下:
1. 首先将黄金瓜去皮切块,加入少量料酒和盐腌制半小时;
2. 将猪肉切小块,用料酒、盐、酱油、蒜末抓匀腌制半小时;
3. 将生姜、葱切末,并将蒜子切片;
4. 将腌制好的猪肉和蔬菜入锅,加入适量水,大火烧开,转小火熬煮30分钟;
5. 与此同时将腌制好的黄金瓜倒入锅中,继续加入适量的盐、料酒、酱油,再慢火熬煮30分钟,翻炒几次;
6. 最后可以将黄金瓜转到碗中,撒上葱花和蒜片装饰。
这道黄金瓜的做法不复杂,但需要讲究时间与技巧,需要将黄金瓜去皮切块,然后腌制半小时,再将蔬菜和猪肉倒入锅中,先烧开,然后大火熬煮30分钟,转小火熬煮30分钟,拌入少量的盐、料酒、酱油,口味才会更好,最后撒上葱花和蒜片装饰,才能更加展现出黄金瓜炖做的精致。
黄金瓜有很多的营养价值,比如维生素A、B、C、E、K、多种矿物质和膳食纤维等等,可以补充人体必需的矿物质,对促进血液循环、代谢脂肪和维持人体内环境有很大作用。而且,与其他蔬菜相比,黄金瓜有更多更厚的果肉,所以口感更加的厚醇,带给人更多的食欲。
总的来说,黄金瓜的炖做法不仅简单易学,而且营养丰富,口感醇厚,是一道营养和口感都极为丰富的家常菜。
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