摘要:黄鱼是一种适当的食材,具有营养价值高、性质温润,可以做出各种美味的汤,既可以保持原来的鲜美口感也可以提升更多饱腹感,下面就为大家介绍几种不同的黄鱼汤的做法。
一、新鲜黄鱼炖汤
●准备材料:一条新鲜黄鱼(约200g),玉米2根、胡萝卜1根,生姜片适量,冬瓜片适量,葱一段,花生油,盐,鸡粉,香油,精盐,老抽各适量。
●做法:1.先把黄鱼清洗干净,将其切大块,用一小勺盐,腌制约20分钟左右;2.玉米洗净,去皮,切块;胡萝卜洗净,切片;冬瓜洗净,切片;生姜洗净,切片;葱洗净,切段;3.将锅里倒入适量的清水,加入黄鱼,胡萝卜,玉米,冬瓜,生姜,葱段;4. 烧开后转小火,加入盐,鸡粉、香油,花生油,老抽混合熬煮30分钟,再加少许精盐调味即可。
二、虾仁配黄鱼炒汤
●准备材料:一条新鲜黄鱼(约200g),虾仁50g,生姜30g,胡萝卜50g,葱花适量;淀粉,盐,酱油,蚝油,米酒各适量。
●做法:1.将黄鱼清洗干净,划几刀放入淀粉中腌制一会;2.胡萝卜洗净切成滚刀块;3.虾仁洗净后切碎;4.把锅烧热,加入蚝油、米酒、盐,把黄鱼放入,中火翻炒;5.随后载入胡萝卜、葱花,加入少许水,煮沸后加入虾仁,撒上生姜末,调入酱油;6.再加入适量淀粉勾芡,即可关火。
三、火腿黄鱼煲汤
●准备材料:一条新鲜黄鱼(约200g),火腿50g,胡萝卜50g,冬瓜50g,大蒜30g,葱段适量。
●做法:1.将火腿洗净,切成小块,放入沸水中焯一下;2.黄鱼洗净后切成大块,放入一锅沸水中焯一下;3.将胡萝卜洗净,切片;冬瓜洗净,切块;大蒜洗净,切片;葱洗净,切段;4.将锅内加入清水,把前面焯过的火腿块,黄鱼块,胡萝卜片,冬瓜块,蒜片,葱段放入,烧开后转小火,加盐,煮大约15—20分钟,加一点鸡汤,再煮五分钟即可出锅。
总结:黄鱼是一种健康、美味、实惠的食材,可以做成各种各样的汤。以上介绍的黄鱼汤就是其中的几种,它们都很简单易学,家里的小朋友们都可以尝试,品尝不同的口味,丰富自己的餐桌。
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