摘要:黄鳝是维生素B1、B2和蛋白质的丰富来源,煮汤时可根据个人口味选用多种食材,制作出不同口味也不同功能的汤。本文介绍了炖黄鳝的多种做法,包括黄鳝芹菜汤、黄鳝鲫鱼汤、黄鳝大枣汤、黄鳝当归汤、黄鳝虾汤、黄鳝芥兰汤等。
黄鳝芹菜汤:将一只黄鳝去内脏清洗后切块,另外准备一根紫色芹菜,洗净切成小段,将黄鳝切块及芹菜段放入锅中,加入900毫升清水,用小火慢煮,一旦浓汤化烂之后即可熄火。
黄鳝鲫鱼汤:首先将黄鳝和鲫鱼都洗净,放入锅内用清水煮汤,煮至汤汁收干即可。
黄鳝大枣汤:准备10克大枣及黄鳝一只,以凉开水洗净黄鳝去内脏清洗,放入锅中加入半斤清水,将大枣放入锅中,用大火煮开,关小火慢熬30分钟,调入适量的盐即可。
黄鳝当归汤:将一只清洗后的黄鳝放入一锅,加入三大匙酱油及一大勺料酒,煮滚后改小火慢煮30分钟,然后加入一把当归接着煮十分钟左右,最后调入盐即可。
黄鳝虾汤:首先黄鳝洗净去内脏,另外准备12只大虾,用清水洗净,再将黄鳝、虾放入锅中,加水至全部完全泡过,小火慢熬半小时左右,之后加入一个蛋花即可。
黄鳝芥兰汤:准备一只洗净的黄鳝,半斤的芥兰,将两者放入锅中,加入一斤清水,用小火煮到黄鳝和芥兰都变软,再加入适量的盐即可。
总结:根据中医食物调理的思想,煮汤时使用多种食材可让汤的口味更加美味,也可以起到补益的功效。针对黄鳝煮汤,可以选用不同的食材,包括芹菜、鲫鱼、大枣、当归、虾、芥兰等,依据家中所备材料、个人口味及汤的功效等因素而定,调制汤的味道及其功效。
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