黑全麦面有什么做法(黑全麦面有什么做法和功效)

黑全麦面有什么做法(黑全麦面有什么做法和功效)

黑全麦面是由五谷和百草种濒危的品种组成的一种特殊的食用面条。它有丰富的营养,口感独特鲜美,非常适合素食者、儿童和老年人食用。 这种面条有利于开发脑力,促进肠道蠕动,补充钙和铁,降低胆固醇和脂肪,而且也具有良好的抗氧化能力,对心脏健康很有帮助。

      

黑全麦面是由五谷和百草种濒危的品种组成的一种特殊的食用面条


      因其独特的口感和营养价值,黑全麦面正在各地流行,比如在湖北省黄石市,仅2018年就新增了5.5万吨米面,其中70%为黑全麦面;而在河北省保定市,同年的黑全麦面产量更是高达15.4万吨,占当地米面总产量的97.6%。

      黑全麦面的做法很多,可以做成面条食用,也可以将它加入煲汤之中;可以炒出美味的炒熟饭,也可以煮出保护眼睛的熟薏米羹等等都很多。其中,以比萨黑全麦面最受欢迎。

      比萨黑全麦面披萨是一种以黑全麦面为原料,搭配如芝士、培根等食材制作而成的小吃。这种披萨原料中有披萨面糊,馅料,披萨酱,披萨芝士,玉米粒等。披萨面糊由黑全麦面粉与面粉混合而成,搭配一些特定的调味料,调温后手揉成一个有弹性的面团,再用山楂、坚果等装饰,放入烤箱中烤制。披萨酱用番茄、大蒜和橄榄油调制,盐酥香,不会太甜,口感带酸,而且可以去掉腥膻味。这种披萨虽然口味不夸张,但十分美味,能够满足大多数人的口味。

      总之,黑全麦面是一种具有丰富营养的特殊食物,不仅口感独特美味,而且具有保护心血管、提高记忆力、调节胃肠道等功效,是一种理想的素食食物,非常适合大众食用。可以以披萨黑全麦面或其它方法制作,口感清新爽口,充满营养,没有胆固醇成分,非常适合食用。

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