黑米熬粥做法摘要: 黑米粥是一种常见的中国传统食物,它通常以黑米和大米为主要材料,加入调味料或者其他配料,在水火作用下熬煮而成。本文将为您介绍如何利用黑米来熬制一碗美味、营养丰富的黑米粥。
黑米熬粥做法:
1. 准备好所需材料:黑米100克,大米100克,洋葱、蒜、胡萝卜、大葱、芹菜,以及香菜、八角、桂皮等调料;
2. 在洗净的锅中放入黑米与大米,再加入三升水,用旺火煮沸,再小火焖制20分钟,直到黑米开裂变得烂熟;
3. 把煮熟的黑米放入滤网,再把黑米汁倒回锅中即可;
4. 锅中放入洋葱、蒜、胡萝卜、大葱和芹菜等蔬菜,放入香菜、八角、桂皮等调料,再加入少量盐,用中小火烧10-15分钟即可;
5. 取出调料,黑米粥便可上桌。
总结:熬黑米粥的做法很简单,只需黑米、大米和一些蔬菜、调料,通过水火作用便可以熬出一锅美味的黑米粥,而且黑米具有滋阴补血、养心安神的功效,它还是一种营养丰富的早餐,适合老人和小孩子食用。
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