黑米饼是一种古老的面食,它最早出现在中国大江南北,随着传统文化的传承和长期使用,它得到了广泛的认可。黑米饼原本是用磨成粉的黑米粉和海带粉加水揉成面团,然后在垫上纸巾上揉成薄片,再在把如锅里煎熟的夹饼食用,其也有很多的变化,如加入各种调料改变口味,增加食材来修饰。
一、配方:
1、白米饼:米粉200克、水100克、淀粉10克、盐2克。
2、黑米饼:黑米粉300克、水150克、淀粉20克、海带粉15克、盐3克、植物油20克。
3、野山椒米饼:米粉200克、野山椒30克、水100克、淀粉10克、盐2克、植物油15克。
4、木耳米饼:黑米粉300克、木耳25克、水150克、淀粉20克、海带粉15克、盐3克、植物油20克。
二、做法:
1、将所需的原料放入容器中,加入适量的水,加入盐、淀粉和植物油,搅拌均匀;
2、将搅拌好的面团放入擀面机擀成饼皮,取出,用小勺入油把油抹在饼皮上;
3、放入锅中,加热,开中火,煎至两面金黄,取出放凉,即可食用。
总之,黑米饼不仅味道香甜,而且营养价值很高,能够补充人体所需的维生素和矿物质,对身体有很大的益处。黑米饼的做法简单易学,有助于改善营养状况,是非常适合家庭用餐的菜肴。
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