黑芝麻是一种具有深厚代表性的中药食材，它不仅可以做药，还可以用来做吃的，尤其是简单的做法，让大家一睹它的美味。
首先，最常见的黑芝麻做法是将黑芝麻用开水煮，然后用少量的盐和醋调味，这是一道简单、口感软糯、又可以预防胃病的荤素搭配，适合各种人群食用。
其次，如果想要准备一道黑芝麻食谱简单又有营养，建议可以尝试拌青菜和黑芝麻的做法，用新鲜青菜洗净切丁，再加入少量的黑芝麻，搭配醋、盐、调料，就可以准备出一道简单又美味的蔬菜拌黑芝麻了。
再者，除此之外，还可以试试最简单的“煮黑芝麻粥”，这是一道古老的中国传统食谱，其主要原料是黑芝麻和大米，也可以加入其他小料，如海带、香菇、紫菜等。将黑芝麻和大米放入锅中，添水煮开，煮至粥稠时，再加入辅料，待粥熟时即可将其取出，就可以轻松地享用出一碗健康的黑芝麻粥了。
总的来说，黑芝麻是非常容易做的食材，它既可以用来做药，也可以用来做吃的，而且它也是一种具有营养价值和保健作用的食物，可以带给你更好的健康。只要选择对的做法，就可以轻松做出简单又好吃的黑芝麻菜肴来。
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