摘要:板栗煲鸡是一道具有浓郁地方风味的家常菜,也是传统家常菜之一。它属于粤菜中的重要一环,酸甜可口、香醇抑扬,口味独特,吃起来口感鲜美,深受消费者青睐。
板栗煲鸡的做法是个人都能做的拿手菜,这道菜做法简单易行,而且非常的受欢迎,几乎在每个节日都可以用来准备节日大餐。首先,用新鲜的鸡腿去皮、去骨备用。把鸡腿洗净,然后用料酒、姜片、葱段、盐、胡椒粉等腌制20分钟左右,约5分钟可以熬好冬瓜,将冬瓜放入蒸锅中,然后放入嫩板栗,放入少许盐,加入水烧开即可;用约一斤的油烧热,然后放入腌制过的鸡腿,小火慢慢炸,使其表皮金黄,炸出的鸡油可以重复使用;将鸡肉煎熟,放入少许料酒,葱姜,用少量的水煮至里面的水份收干即可,最后放入之前煮好的冬瓜和板栗,放入少许盐,淋上鸡油,焖入十分钟即可;将煮熟的板栗煲鸡放入盘中,撒上葱花,装饰即可。
板栗煲鸡有着很多的营养成分,如板栗能量大,富含糖分、蛋白质、维生素和矿物质等物质,这些物质都对人体有益,而鸡肉又是高蛋白质、低脂肪的高营养食材,经常食用,可促进人体的健康。而且板栗煲鸡的营养分布也很均衡,板栗里含有的维生素C可以抵御人体对氧化削弱的攻击,促进新陈代谢。
总结:板栗煲鸡是一道具有浓郁地方风味的家常菜,口味独特,吃起来口感鲜美,它的做法简单易行,而且有很多的营养成分,如板栗和鸡肉等,不仅营养丰富,而且味道也很美味,深受消费者青睐。
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