黑豆焖骨头是中国传统的家常菜,具有浓郁的风味和独特的口感。作为一道很受欢迎的菜肴,黑豆焖骨头的制作主要包括准备食材、烹饪和装盘等步骤。
一、准备食材:黑豆焖骨头的原料包括骨头、黑豆、姜、葱、蒜、干辣椒、八角、料酒、生抽、老抽、白糖、花椒粉等。
二、烹饪:将准备好的骨头用热水煮熟,放入碗中;将黑豆洗净浸泡后也分别放入碗中;在锅中倒入油,加入姜、葱、蒜、干辣椒、八角,爆香后放入骨头和黑豆,再加入料酒、生抽、老抽、白糖盐等,翻炒均匀,加入适量的水,用中火慢炖煮30分钟;最后加入少许的花椒粉,即可出锅;
三、装盘:将焖好的黑豆焖骨头放入碗内,用葱花和辣椒制作花式装饰,再淋入醋,黑豆焖骨头就完成了,色香味俱全,热腾腾的,可以上桌了。
黑豆焖骨头是一道受欢迎的家常菜,口感独特,烹饪简单,而且还极富营养,根据营养专家的统计,每100克黑豆焖骨头中的蛋白质含量高达13.75克,占总量的21%,是猪肉的1.5倍,是一道营养丰富的菜肴,是家常佳肴,有助于改善人们的膳食质量。
总之,黑豆焖骨头是一道美味可口又营养丰富的家常菜,通过前面介绍的准备食材、烹饪和装盘等三个步骤,可以轻松制作出美味的黑豆焖骨头。
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