黑鱼丸是一种以黑鱼为主要原料制作成的精致鲜嫩美味小吃,它是江浙沪及部分江南地区最受欢迎的淡水鱼制品之一。黑鱼丸具有独特的口感、香味和营养价值,是多种菜肴的食材,也可以作为零食食用,是传统风味食品中的佼佼者。
黑鱼丸制作方法:
1.先将新鲜黑鱼洗净并晾干,再用刀将鱼肉剁成小块;
2.把鱼肉、清水、少量盐放入搅拌机,打成浆状;
3.将黑鱼浆装入容器中,然后撒上少量狗肉香,调和均匀;
4.均匀放入油炸锅中,中火加热;
5.小心地顺时针搓起黑鱼丸,油温保持在180-200°C之间;
6.翻面,再继续搓起,每次搓揉约10秒;
7.搓起的黑鱼丸放入油碗里,放入少许鸡精调味;
8.最后撒上胡萝卜粉、姜粉等香料,就可以享用了。
黑鱼丸有着多种营养丰富的成分,具有益气生津、补血补脑、润肤美容等功效。营养价值上,黑鱼丸富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷、钙、维生素A、维生素B2、维生素D等,有补身益脑、健脾和胃、止渴开胃的作用,特别适合懒人早餐。
总之,黑鱼丸美味可口,丰富多样的营养素也很容易消化吸收,并能有效改善体质、增强记忆力,是老少皆宜的美食。
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