黑鱼怎么煮给宝宝吃的做法(黑鱼怎么煮给宝宝吃的做法视频)

摘要：给宝宝吃黑鱼是一种健康、安全的营养方式，需要特别注意黑鱼的洗净和煮熟的过程。本文将详细介绍黑鱼的洗净步骤、烹饪步骤以及烹饪方式，以供参考。

      给宝宝吃黑鱼不仅是一种健康的营养补充方式，而且具有极佳的补血补虚效果，因此，生活中常会有家长热衷于给宝宝煮黑鱼来补血补虚。然而，由于黑鱼外观看起来比较油腻，宝宝吃的的时候有被食物中的油味排斥的可能性，所以在给宝宝吃黑鱼前，我们一定需要对黑鱼做好充分的准备。

      一、洗淨黑鱼

      洗净黑鱼很重要，只有完全洗淨了黑鱼，才可以减少从黑鱼皮中散发出来的油腻气味，可以让宝宝吃得更加健康、安全。现在市面上流行给宝宝吃黑鱼鱼片，所以，我们首先要将鱼片洗干净，一般来说，用温水和去渍粉洗两次就可以将鱼片完全洗净，因此，宝宝吃的鱼片皮看起来干净、不油腻，口感也不会太干，宝宝也容易接受。

      二、烹饪黑鱼

      a.煎黑鱼

      煎黑鱼是较为常见的一种烹饪方式，需要首先准备一些食材，如黑鱼、高丽菜、紫菜、红椒等，然后将黑鱼先用食盐抓捏，再用竹签卡在黑鱼头上，最后将黑鱼放入热油中快速炸熟就可以了，这种烹饪方式，在保留黑鱼的原汁原味的同时，营养也得到最大限度的保留，很受到宝宝的喜爱。

      b.烩黑鱼

      烩黑鱼也是较为常见的一种烹饪方式，主要用到的食材有清水、姜片、酱油、糖、醋等，将黑鱼先用温水洗净，然后放入热油中快速炸熟，再将姜片、酱油、糖、醋等材料加入锅中，拌炒1-2分钟就可以了，这种烹饪方式可以让宝宝口感更加鲜美，吃起来更加开胃，受到很多宝宝的喜爱。

      总结：给宝宝吃黑鱼要煮得又该多又该少，要将黑鱼洗干净，可以用温水和去渍粉洗两次，常见的煮法有煎和烩，煎的要抓捏放入油中快速炸熟，烩要将姜片、酱油、糖、醋等材料加入锅中拌炒1-2分钟，这样宝宝口感更加鲜美，受到宝宝的喜爱。

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