黑鱼棒是一种传统的成都名点,口味鲜美,汤头甜腻,它有很多功效,例如健胃、消暑。首先,准备好以下原料:黑鱼、芋头、大蒜、葱、糖、花椒、盐、鸡精等。
1.准备好新鲜黑鱼,然后用清水将它洗净,取出内脏,切成小块儿;
2.炒锅加热,热油3勺,放入芋头块,炒出香味;
3.然后将葱、大蒜、花椒入锅,炒出香味;
4.放入黑鱼块,加适量盐、糖和芋头,中火煲汤,直到鱼和芋头熟透;
5.待汤汁稠了,加入鸡精调味,即可出锅。
黑鱼棒的特点在于汤味醇厚,口感鲜美,而且汤头甜腻,有助于改善虚弱的消化功能和提高食欲,对厌食者特别适用。由于它补充了机体所需的营养,所以老年人吃也很安全,对孕妇也比较适宜。此外,黑鱼棒还可以帮助调理肝脏、健脾胃,保护肝脏,缓解肝脏疲劳,从而起到清热利湿、凉血止痛的作用,不仅可以消暑,还可以延缓衰老。
总之,黑鱼棒的做法简单容易,而且口味鲜美、汤头甜腻,有很多保健功效,老少皆宜,是备受成都人喜爱的蒸鱼美食。
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