摘要:
饮酒、咳嗽、吃硬食物、说话过度以及拍喉咙都是很容易伤害嗓子的做法。据专业统计,每年有数百万人因伤害嗓子而接受治疗,其中一些危害严重,导致患者有可能出现嗓子永久性的损伤,甚至影响他们的正常日常生活。预防和治疗嗓子受损是非常重要的,因此,避免上述做法是很有必要的。
饮酒来说,过量饮酒可能会损坏嗓子粘膜,并使喉部麻木。在全球范围内,根据世界卫生组织2018年的报告,因过量饮酒而患嗓子或上呼吸道疾病的人数超过4千万,其中3,000万患者因火灾导致的嗓子损伤。此外,酒精还可能加速感染的发展,造成嗓子炎、咽炎和慢性咽炎。
另一方面,咳嗽过度也会造成嗓子损伤,尤其是当声带受到过度损伤时。根据国际咳嗽联盟(International Cough Association)的数据,每年有100万人患有咳嗽引起的嗓子炎,而且这种症状可能会持续数月甚至数年。不但如此,咳嗽过度还可能导致慢性咽炎、扁桃体炎和结膜炎等问题。
在日常生活中,吃硬食物也是一个不容忽视的做法,因为它可能伤害嗓子组织,导致听力下降及发音不正确等问题。根据一项对澳大利亚儿童的研究,与吃软食相比,吃硬食的儿童有更高的胃溃疡病发率。此外,吃硬食会损伤嗓子粘膜,使它更容易感染病毒和细菌,从而导致咽炎、扁桃体炎、咽喉炎和慢性咽炎等。
此外,说话过度也是伤害嗓子的一种常见方式,尤其是当你说话过度、喊叫过多或讲话时间过长时。据估计,全球每年有1,500万人接受治疗由于声带过度使用而造成的嗓子损伤。此外,声带过度使用也可能会引起咽喉炎、嗓子炎和慢性咽炎等疾病。
最后,拍打嗓子也是伤害嗓子的一种常见行为。拍打嗓子会导致嗓子韧带损伤,从而导致嗓子痉挛或嗓音变化。此外,长期拍打嗓子可能会造成嗓子炎、扁桃体炎和慢性咽炎等疾病。
总之,饮酒、咳嗽、吃硬食物、说话过度以及拍喉咙都是很容易伤害嗓子的做法。据专业统计,每年有数百万人因伤害嗓子而接受治疗,其中一些危害严重,导致患者有可能出现嗓子永久性的损伤,甚至影响他们的正常日常生活。综上所述,要想保护嗓子,尽量避免上述做法是很有必要的,以免受到意想不到的伤害。
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