微波肠粉是一道非常受欢迎的家常菜,香而有弹性的肠衣里夹着鲜嫩多汁的肉馅,配以鲜美的蔬菜,再淋上各种调味汁,皆可做出美味可口的肠粉。
首先,选择合适的面,通常用芋头粉、薄细肠衣或豆沙皮等来做,记得要先将面粉用适量温水混合均匀,然后搓成柔软的面团,放在案板上搓揉5至10分钟,至面团变软不起粉,再用保鲜膜包好放置一小时以上,面团就可以用了。
接下来,准备好肉馅。要做出好吃的肠粉,选择上等肉料十分重要,一般来说选用三黄鸡肉、猪肉或鸡蛋等蛋白质含量较高的肉料,再加入适量葱、蒜、姜、胡萝卜等蔬菜搅拌和成肉馅,别忘了给肉馅加入盐、鸡精等调味料,这样肉馅就可以用了。
此时,把面团分割成小剂子,用擀面杖擀成薄薄的圆皮,再用勺子舀上一勺左右的肉馅放置在皮的中间,把肉馅捏成豆豆状,把皮缝好形成小肠粉,准备好蔬菜如胡萝卜、金针菇等,洗净。
烹饪方法:首先把肠粉连同蔬菜放入微波炉中,加入调味料,每份50-100ml的水,加上蛋清、酱油、糖等,开始制作。微波炉需要选择高火档,一般是8分钟,可以根据微波炉的功率和肠粉的厚度调节烹饪时间,烹饪时如果微波炉内清水耗尽,建议加入适量清水,使肠粉表面没有粘锅情况发生,出锅后可抹上葱蒜芝麻酱,撒上适量糖、醋、辣椒粉,香味四溢,再淋上香油,便可享用家常中式微波肠粉了。
总的来说,微波炉肠粉的制作比较简单,而所需要的材料也比较丰富,经过调味之后口感细腻,可口度很高,深受大家的喜爱,是一道用微波炉就可以烹饪出来的家常菜。
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